絢麗的生命離不開健康的心理，擁有健康心靈與陽光心態(tài)，方能擁抱五彩斑斕的生活。為有效應(yīng)對(duì)各類心理危機(jī)，營造積極向上的校園文化氛圍，促進(jìn)師生心理健康，楚雄市北城小學(xué)于 2024 年 11月27日與12月2日分校區(qū)開展活動(dòng)，分別邀請(qǐng)心理健康教育專家杜媛教授與曾謀教授，為學(xué)生帶來別開生面的心理健康講座。
講座在兩校區(qū)報(bào)告廳舉行，六年級(jí)師生踴躍參與。兩位教授主題各異，皆以生動(dòng)有趣之方式開場(chǎng)，瞬間吸引同學(xué)們的目光。
杜媛教授在講座中著重強(qiáng)調(diào)情緒的重要性，使同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)到情緒穩(wěn)定對(duì)身心健康的關(guān)鍵作用。她列舉小學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中可能遭遇的諸多問題：考試壓力、同學(xué)相處矛盾、新環(huán)境不適等，引發(fā)同學(xué)們強(qiáng)烈共鳴，面對(duì)這些問題，杜教授提出一系列切實(shí)可行的解決辦法，比如，當(dāng)情緒難以宣泄時(shí)，可借助情緒日記、功能不良思考記錄表、“畫”“話”情緒、利弊分析法等加以疏導(dǎo)。此外，專家還倡導(dǎo)同學(xué)們適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過多人溝通交流釋放情緒。
曾教授語言幽默風(fēng)趣，用最能吸引學(xué)生話題切入主題，講座側(cè)重以“社交媒體”為主線，指出了學(xué)生們普遍存在的“手機(jī)依賴”問題。他從“社交媒體與人的關(guān)系”出發(fā)，讓學(xué)生知道社交媒體有利有弊，應(yīng)該正確看待，不能玩物喪志，并且教會(huì)學(xué)生應(yīng)該如何去使用“社交媒體”。
此次心理健康講座在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿落幕。從學(xué)生燦爛的笑容中，不難看出學(xué)生獲益匪淺，不僅習(xí)得了大量心理健康知識(shí)，還掌握了若干實(shí)用的心理調(diào)節(jié)技巧。
學(xué)校未來會(huì)持續(xù)重視學(xué)生心理健康問題，并計(jì)劃開展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動(dòng)，相信在學(xué)校和社會(huì)的共同努力下，楚雄市北城小學(xué)的學(xué)生們將以更加積極、健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，綻放出屬于自己的光彩。
文字：周思寒
圖片：何國翠、周思寒
編輯：周紹奇
初審：劉增愛
終審：何應(yīng)明 李興華
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